近日《循环》杂志，发表了一项研究，发现每天吃适量的核桃，不但不会升高血脂，相反还能利于低密度脂蛋白胆固醇，也就是我们所说的“坏血脂”的降低。 胆固醇，主要是指低密度脂蛋白胆固醇的升高，很少一部分原因…

VD 对钙的吸收有重要意义，不仅娃需要，作为家庭顶梁柱的咱们也非常需要。 我一般都是在娃饭后给他挤一粒，没有鱼腥味，小家伙儿接受度特别好，每次都张嘴等着，说「就像小鸟等妈妈喂食一样」，哈哈。 …

目前在售的补钙剂主要分无机酸钙盐和有机酸钙盐两种。 无机酸钙盐虽然含钙量高，但需通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，对钙的溶解度较低，服用后吸收率自然不高。 “分享”“点…

美国一项研究发现，吃100克水果，会让你延寿10分钟。 研究者基于全球疾病负担研究与食物营养概况制定了健康营养指数 (HENI)，以计算一份食物以分钟计对健康寿命的净获益或危害。 研究者…

红薯虽能健脾胃，但不能天天吃，其中含有一种氧化酶，会在人体胃肠道分泌大量的二氧化碳气体，多吃会引起肚子胀、打嗝。吃果不吃瓜，入秋后正是吃葡萄、梨、柚子等的季节。 秋夏交替正是疾病的高发季节，大部分的…